鄭爽暴瘦成紙片人 增肌食譜恢復健康身材

《旋風孝子》鄭爽攜爸爸出演，早在拍攝《微微一笑很傾城》的時候，鄭爽就被爆料瘦成紙片人！看著現場的圖片，讓人心疼的同時也大為吃驚。女生減肥可以，但是如此傷害身體確實有點不妥。推薦娛樂圈中各個瘦子女明星，增肌食譜計畫讓你擁有健康身材！

8：00 250ml牛奶+水煮蛋一個+燕麥粥一小碗

10：00 水果一個

12：00 150g純瘦肉+小碗雜糧米飯+水煮蔬菜一碗

15：00 香蕉一根+梳打餅兩塊

19：00 一小碗雜糧飯+清炒蔬菜

21：00 新鮮水果一個+優酪乳一小杯

記得睡前三個小時不能再進食主食，可以喝水或者吃水果，但是睡前兩個小時就不能再進食了。