宋茜聖誕街拍曝光 宋茜減肥前後對比照勵志

宋茜聖誕街拍曝光，化身優雅女神，展示曼妙身段。作為韓國女子團隊F(X)的隊長，宋茜自出道以來變化頗大。宋茜減肥前後對比照曝光，昔日的小小胖妹子，瘦身成功變女神。韓國女星魔鬼瘦身方法公開！每個胖子都是一個潛力股。

減肥茶

適合體內脂肪較多，胃口較為重口味的人。油膩食物吃多了的，可以自製減肥茶，清腸排毒、促進體內迴圈。常見的減肥茶有荷葉玫瑰茶、檸檬蜂蜜茶、山楂茶等等。由於自製減肥茶材料無涉及藥性，適合每天飲用。

運動減肥

女子團隊大部分的時間都是在練舞，跳舞除了能燃燒脂肪外，對於身材曲線的塑造也是很有效果的。自主選擇喜歡的舞蹈，可以通過報班學習或者觀看網上視頻，都能很好的掌握其中秘笈。或者直接選擇健身舞、廣場舞都可以。

優酪乳減肥

酸酸甜甜的優酪乳是女生減肥最佳的零食。建議飲用原味的優酪乳，每天一杯幫助腸胃排毒，氣色自然紅潤。