宋茜減肥前後對比照 宋茜減肥秘訣揭秘

電視劇《幻城》正在熱播當中，宋茜飾演的梨落廣受好評。如今的宋茜幻神為優雅女神，身材好又會穿衣，每次出街都是一道靚麗的風景線。但是你知道嗎，早前出道的宋茜也是小小胖子一枚，那麼宋茜是如何減肥蛻變成女神的呢？小編為大家揭秘宋茜減肥秘訣。

宋茜減肥前後對比照

早前宋茜也是小小的胖子一枚，剛出道的時候宋茜還有一點點虛胖，看手臂和臉型都有點肉肉的。出道以來宋茜的變化非常大，瘦身成功後的宋茜秒變女神，腰細拖長會穿衣每次出街都是一道靚麗的風景線。

宋茜以前也有點baby fat，臉上肉肉的，腿也很粗腿部的肌肉非常發達顯得整個人很壯很結實。現在瘦了以後臉上的肉肉明顯不見了，更多了幾分成熟韻味，腿也變細了，整個人看起來非常顯瘦，氣質也變好了。

剛出道的宋茜絕對的小小胖子一枚，看這大粗腿，也是沒sei了，臉上肉肉的水腫非常明顯，整個人看起來胖胖的身材比例看起來也不完美。瘦身成功後的宋茜完美蛻變，腿瘦了纖細了，臉也小了一圈，加上衣品越來越高超更是一路大紅大紫。

宋茜減肥秘笈大揭秘

跳舞減肥

宋茜很會跳舞是眾所周知的，一般練習跳舞的人對於自己身材的要求是非常高的，宋茜通過跳舞不但讓自己的體重下降了而且整個人也更加活潑開朗更加自信了。宋茜表示每天都會花很多時間在跳舞上面，她表示跳舞能夠塑型瘦身，能夠消除身體局部的贅肉，讓身體更有柔韌度，身體的線條也更加完美。成功瘦小來的事情擁有了模特般完美的身材。

消除虛胖

宋茜表示自己是虛胖體質，一旁就會在臉上和腿部凸顯出來。虛胖體質的宋茜平時很嚴格要求自己，首先是通過食療來排出身體多餘的水分，宋茜表示自己平時都不會吃濕熱的食物，經常吃一些消水腫利尿的食物例如冬瓜、紫菜、紅豆等。

腿部拉伸瘦腿

宋茜透露自己平時還喜歡做一些腿部拉伸運動，平時看電視的的時候會做一些適量的腿部拉伸運動，晚上睡覺之前會在床上倒立10分鐘左右，睡覺之前還會做10-20個高抬腿的動作。

宋茜表示好的身材需要長期堅持，現在的宋茜身材完美但是平時她還是不忘經常鍛煉，跳舞也是每天的必修課程，平時還會經常去跑步健身，來維持身體的健康和身材比例的完美。