三款決明子減肥茶，健康瘦身

很多人的體內都有著許多多餘的油脂和脂肪，於是就造成了肥胖的局面。想要刮走體內多餘的油脂和脂肪，就喝決明子減肥茶。決明子是一種用途很廣的藥材，它可以和多種中藥搭配在一起，製成有效的減肥茶。下面和大家分享幾款決明子減肥茶的做法。

很多人的家裡都有決明子枕，決明子是一種用途很廣的藥材，除了可以作為枕頭的填充料以外，還是減肥的好幫手。長期飲用決明子減肥茶可以刮油清脂，幫助排出體內毒素，塑造苗條的身材。每天用10克決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對分解多餘脂肪也有顯著的作用。

決明子本身就是一種減肥的中藥，如果和其它具有減肥效果的中藥材搭配在一起，效果會更加明顯哦。下面和大家分享幾款決明子減肥茶的配方。

材料：決明子5g，綠茶5g

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出，取出放涼後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝完後可以繼續加水，直到味道變淡為止。

功效：清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，促進排毒。

材料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g。

做法：將三種材料同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋15分鐘後即可飲用。代茶飲用，一般可沖泡3-5次。

功效：長期飲用可清除體內毒素，控食食欲，減少脂肪堆積。飯前喝一杯能夠讓你增加飽腹感，這樣就可以控制這一餐的卡路里攝入啦!

材料：菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。

做法：將材料放入杯中，用開水沖泡半個小時即可飲用，每天多次飲用。

功效：山楂可以幫助分解脂肪，搭配菊花、決明子有助於睡眠，增強胃動力，促進消化。幫助你把攝入身體的脂肪都分解掉，就不會讓身體堆積多餘的脂肪，同時也避免了贅肉的產生。