4款決明子減肥茶 春季快速瘦身必喝

花草茶減肥已經成為不少女性所熱愛的減肥方法了，決明子就是其中的一種。決明子減肥要怎麼喝呢？決明子有清肝明目、潤腸通便的作用，另外決明子有清瀉的作用，對於脂肪和碳水化合物的吸收可以進行干擾，因此減肥方中總會有決明子的身影。推薦以下4款決明子減肥食譜，將減肥變得更輕鬆。

決明子在減肥單上經常出現，其潤腸通便、又可以對脂肪和碳水化合物的吸收進行干擾，有一定的減肥功效。但是由於決明子的“主宣洩”的作用，懷孕的女性不能飲用哦，以免導致早產問題。另外正常健康女性也不宜長期飲用決明子茶減肥，以免影響身體健康。

決明子減肥要怎麼喝呢？

1、泡茶飲用

取30克的決明子，直接用燒開的開水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來即可飲用。決明子茶有降壓降脂、潤腸通便的功效。

2、決明子蜂蜜茶

準備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來，然後將蜂蜜加入，攪拌均勻之後，即可飲用。早晚一次，每天一劑即可。決明子蜂蜜茶除了潤腸通便之外，對於前列腺增生和習慣性便秘均有一定的治療作用。

3、枸杞決明子茶

準備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗乾淨，然後燒熱鍋子，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會更加好。最後將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進杯子裡，用開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用了。

枸橘、菊花、決明子均有清肝明目、養陰瀉火的作用。

4、檸檬決明子茶

準備半勺的決明子、半個檸檬。決明子沖洗乾淨，檸檬切片，然後一同放進杯子裡，沖入熱水，燜15分鐘左右即可飲用。檸檬決明子茶有促進排毒的作用，便秘者一般飲用半個小時左右即會有便意。=