張梓琳確認已懷孕 支招產後快速減肥秘笈

張梓琳確認已懷孕，最美世界小姐之一的張梓琳身材高挑，凹凸有致。疑似宣佈懷孕後，不少女生十分好奇這位世界小姐產後是否能恢復完美身材。支招張梓琳產後快速減肥秘笈，告別懷孕變大媽的“詛咒”，做最美媽咪！

儘快運動

醫生建議產後的女性應該要儘快下床走動，因為這樣既能幫助身體排出惡露，還可以活動“偷懶”已久的身體。如果是順產的媽咪，就能很快的投入到運動瘦身的環節；但如果是剖腹產的媽咪，可要好好注意身體，劇烈一點的運動還是不能做。以散步、走路為主。

注意飲食

不要以為產後就能解放食欲，大吃一頓，或者大補特補了。產後的媽咪身體仍然是比較虛弱，此時過度進補身體，反而虛不受補。日常飲食裡，要以清淡為主，葷素結合。

產後是一段非常重要的階段，好好調理身體，體質會更勝從前，而且身材也會更加S！