神奇的茶飲減肥 喝喝就能瘦

茶中含有大量的食用品纖維，而食用品纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒贅肉，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將贅肉充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

茶中含有大量的食用品纖維，而食用品纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。

更重要的是它還能燃燒贅肉，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將贅肉充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

1.黑茶：

黑茶可抑制小腹贅肉堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部贅肉，而黑茶對抑制腹部贅肉的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是玄色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止贅肉堆積的作用。

想用黑茶來熱控減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下往。

2.吉姆奈瑪茶：

吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成贅肉量也就相對削減。

吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3.荷葉茶：

荷葉茶古代熱控減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、熱控減肥的作用。

充分利用荷葉茶來熱控減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對熱控減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食用品的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食用品了。

4.杜仲茶：

杜仲茶可降低中性贅肉。由於杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防朽邁、強身健體的作用。

經網傳統的茶葉加工方法製作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口，常飲有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，飲用方便。

5.烏龍茶：

烏龍茶可燃燒體內贅肉。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解贅肉的成分。

飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進贅肉的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因贅肉攝取過多而引發的肥胖。