肚子大腰粗怎麼減肥 大s女兒照片曝光產後瘦肚子妙招

伊秀美體訊 9月22日，肚子大腰粗怎麼減肥，上班族、新媽媽久坐在肚子大腰粗怎麼辦?近日，大s女兒照片曝光，媽媽大s產後瘦肚子妙招。大s女兒照片十分可愛媽媽身材也恢復得好，真是新媽媽典範。要瘦肚子大家可以考慮學學大S，下面推薦肚子大腰粗怎麼減肥，新晉媽媽都來學學這三種產後瘦肚子妙招，輕鬆快速瘦腰哦。

上班族久坐肚子大腰粗怎麼減?

早上空腹喝水防止便秘

早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。

新媽媽+上班族可用粗鹽按摩：

洗澡的時候把粗鹽加點熱水弄成糊狀，再塗在腹部進行按摩，等到粗鹽顆粒完全融化了再沖掉，然後就可以開始洗澡了。肌膚比較敏感的MM，用比較細的沐浴鹽會比較舒服。

飯後靠牆站

晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為准。每天聯繫15分鐘可以瘦肚子哦。