薄荷瘦身餐減肥法 10天秀出窈窕身材

最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，還不快來秀出好身材。

薄荷瘦身優點全揭密：

1.燃燒脂肪

薄荷內所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，還不快來秀出好身材。

2.養顏美容

從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法，以及製作香水和具有保護皮膚作用的化妝品等。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，還不快來秀出好身材。

3.緩解壓力、撫平情緒

薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，還不快來秀出好身材。

DIY薄荷減肥餐

1.薄荷茶

材料：鮮薄荷5克。

做法：

新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後根據個人喜好，放入適量蜂蜜即可。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，還不快來秀出好身材。

9.鮮薄荷鯽魚湯

材料：鯽魚1條，鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，

活鯽魚1條，剖洗乾淨加水煮熟，再加鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，待水沸後加入調味品，湯肉一起吃。