檸檬酸減肥超火！鹼性體質狂甩肉
大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？是因為體內的檸檬酸迴圈降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的鹼性體質。…[詳細]
檸檬酸Q&A
你一定要知道的：什麼是檸檬酸迴圈！
蛋白質→氨基酸，澱粉→葡萄糖，脂肪→脂肪酸→乳酸
檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水
檸檬酸迴圈解說：
食物進入體內後，蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存，以供身體需要。
在燃燒的過程中，會產生檸檬酸等八種酸的轉變，但最後又會變回檸檬酸，然後製造出熱、二氧化碳和水。這種不斷進行的燃燒迴圈就叫“檸檬酸迴圈”。
2、 加速檸檬酸迴圈，輕鬆變成堿體質。
3、 促進新陳代謝，改善體能。
4、 預防運動後的肌肉疲勞。
5、 使身心恢復元氣。
推薦：含有檸檬酸的食物
檸檬酸迴圈不良，易導致肥胖等問題，我們來看看下面的幾種食物，讓它們來幫助你：
檸檬
瘦身原理：檸檬是一種含有豐富維生素C的水果，不僅有美白功效，同時還有減肥效果。因為檸檬中的檸檬酸可促進熱量代謝，增加腸子蠕動，並且檸檬水還具有解渴作用，因此一直以來被視為減肥食品。
吃法：用榨汁機將檸檬榨汁，午、晚餐前飲用。
番茄
瘦身原理：番茄富含維生素，其中維生素B群可促進脂肪代謝。而檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管。另外內含豐富的食物纖維，讓人很容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
吃法：代餐生吃，或做成番茄汁飲用。