饞嘴女性月瘦10斤的快速減肥偏方

Week1 柳橙皮綠茶 -2KG

酸酸甜甜的柳橙汁，常被愛美的人視為高熱量的飲料，不過根據女性醫師的研究發現，柳橙皮卻又不錯的瘦身效果喔！

方法

1、選用3顆略帶綠皮的柳橙，用清水將外皮洗淨後切開；將黃皮內層的白襯內皮用刮刀取出。

2、將剖出的白襯內皮切成寬約1公分的細條。

3、將新鮮的烏龍茶葉或綠茶泡成100c.c的茶葉水。

4、再將切皮的柳橙皮加綠茶水一起放到果汁機打碎約3分鐘。

5、每中晚餐前半小時服用。

吃了會瘦——柳橙中的苦橙素，幫助脂肪分解，是新一代的瘦身好幫手！

柳橙的果皮甘苦、辛性溫。柳橙含有豐富的維他命C及P、礦物質，但不同于柑橘，柳橙是沒有寒希的副作用，尤其果皮上白色絨層含有多量的維他命P及具鎮咳治疾的效果，並可預防感冒，防止細胞老化，維持良好的血液酸鹼度。

對於瘦身的效用，主要是柳橙中含有苦橙素，從苦橙素已經成為瘦身界中的新成分，女性就不難發現到它很厲害！

早在千年之前，苦橙就被應用在全身性的調理上面，苦橙中具有有效的生熱活性成分，可以刺激腎上腺素接受器來幫助脂肪的分解，同時還具有抑制飽食中樞、降低食欲及提升代謝率的功效。

Week2 青香蕉汁 -1KG

聽起來就很肥的香蕉，居然可以減肥，原來是香蕉還沒長大的青香蕉啦！而青香蕉裡面的兩種特殊成分，竟然就是製作減肥藥“諾美婷”的重要成分喔！

方法

1、取4條青香蕉的皮，刮下皮內層的白色物質，香蕉皮丟棄不要。

2、將刮下來的香蕉皮物質與1000c.c的水一起放入果汁機中打勻，即可。

3、作為平日的飲用水，女性隨時隨地都可以喝。

吃了會瘦——含有諾美婷的重要製作成分，還是天然的喔！

血清激素》抑制澱粉的吸收

血清激素有抑制食欲、控制糖分攝取的作用，而香蕉皮的含量是最多的。當我們吃了含有血清激素的食物，它會阻斷澱粉轉化成為單糖，自然就無法順利被人體吸收，就不會囤積體內啦！

正腎上腺素》幫助新陳代謝

香蕉的正腎上腺素有助分解脂肪、新陳代謝的效果，對減肥大有幫助，而青香蕉的含量又比熟香蕉來得多。

另外，要注意的是，血清激素以及正腎上腺素很容易被高溫破壞，因此，注意青香蕉的保存，要放在低溫的狀態下喔！

Week3 蟹殼牛奶減肥飲 -1KG

已經紅很久的甲殼素，現在又來一個蟹殼素？根據最新的研究報告女性，蟹殼素比以往的甲殼素更厲害，更有效果！

方法

1、將蟹殼泡5c.c的醋，等蟹殼泡軟。

2、用缽把蟹殼搗碎成細粉，越細越好。

3、把磨好的蟹殼粉分成2份，分別加入240c.c的低脂牛奶中。

4、每餐後10分鐘服用。

吃了會瘦——纖維更多，微量元素更高！

膳食纖維用在脂肪代謝的正面角色，是20幾年前已經被公開研究，具經證實的結論。而甲殼素在消化道中有吸附油脂及膽固醇的獨特能力，因為它能產生強大的正電性，正好能吸附脂肪的負電，能有效降低膽固醇的作用。

甲殼素只是蟹殼素的一種，研究發現蟹殼素的纖維以及微量元素都比較高，女性成分來源屬特殊品種的深層的地王蟹殼。

因此稀有微量含有硒、鍺、錳、鈷元素之成分，水解度水溶性，可有效進入高溫耐性高分子結構，高溫下不易破壞，相較於甲殼素的排脂功能、脂肪之吸附，有更優異的成果。