經常掉頭發怎樣治療 幾種妙方讓你輕鬆解決困難

女性掉頭發大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因而女性掉頭發的現象比較多發!那麼，掉頭發怎麼治療？

首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!

龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!

枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

芝麻海帶糕：

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

生髮黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

長期緊張的生活節奏、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發脫髮。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食。

工作壓力、精神緊張、飲食不規律等原因，導致越來越多的年輕人出現掉頭發現象，而且好多人擔心變成禿頭，那麼年輕人掉頭發怎麼治？下面中醫教你治療和預防方法。

年輕人掉頭發，中醫分析：

脂溢性脫髮，在男性中較為常見，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發病較早，進展較快。女性脫髮的特點則是頂部頭髮慢慢變得稀疏。

中醫認為，脂溢性脫髮有兩種原因：一是素體血熱，複因飲食起居失宜，濕熱內生，薰蒸發根，導致脫髮，中醫管它叫“發蛀脫髮”；二是素體肝腎不足，精血虧虛，不能濡養，導致脫髮，稱為“白屑風”。前者多表現為頭髮、頭皮油膩多脂，口渴、便秘、尿黃、身熱，後者則頭髮乾枯無澤，脫落乾燥碎屑，面色萎黃，體弱乏力等。

掉頭發怎麼治比較好？

有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，如濕熱者應用濕健發湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，脫髮就能有效緩解。

對於輕、中度掉頭發現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

掉頭發，日常預防很重要

另外，長期緊張的生活節奏、睡眠品質差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。