易致女性腹部肥胖的最罪魁禍手－睡眠不足

睡眠不足易致女性腹部肥胖

瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說，約400名女性參加了該校研究人員的這一研究。研究人員在身邊設置了專門儀器，記錄每天睡覺的不同階段和各個階段持續的時間，並定期對的身體健康進行檢測，測量的腰圍。該項研究持續了2年，結果顯示，那些每天睡眠少於5小時的人比睡眠達到8小時的人平均腰圍粗了9釐米。