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易致女性腹部肥胖的最罪魁禍手-睡眠不足

睡眠不足易致女性腹部肥胖

瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說, 約400名女性參加了該校研究人員的這一研究。 研究人員在身邊設置了專門儀器,

記錄每天睡覺的不同階段和各個階段持續的時間, 並定期對的身體健康進行檢測, 測量的腰圍。 該項研究持續了2年, 結果顯示, 那些每天睡眠少於5小時的人比睡眠達到8小時的人平均腰圍粗了9釐米。

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