蜂蜜減肥方法 月瘦12斤

經常減肥的MM一定都聽說過蜂蜜減肥方法。蜂蜜潤肺潤腸，可以消除人體內的垃圾，是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。蜂蜜減肥方法，蜂蜜熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，可起到減肥的功效，還可以美容護膚。蜂蜜減肥方法，最適合愛美的MM了。

蜂蜜減肥方法

蜂蜜減肥方法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食

第一天 蜂蜜減肥方法不僅有利於，還非常利於美膚，是非常好的飲食減肥方法

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

蜂蜜減肥方法

第二天

早餐：蜜糖綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

蜂蜜減肥方法

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。

蜂蜜減肥方法

蜂蜜減肥方法：蜂蜜+白醋減肥有奇效

最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現介紹給大家。

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐後立刻喝

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。