三日蘋果減肥法有效嗎？

很多網友已經實行了一次三日蘋果減肥法，而且成功的還不少呢！她們真的一次能減掉5斤呢!而且小肚子也沒那麼鼓了，這是很多網友朋友選擇三日蘋果減肥法之後的想法，但是到底吃蘋果減肥真的有效嗎？這種減肥食譜安全嗎？

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