DIY減肥瘦身湯 降脂還減肥

生活水準的提高，導致胖子越來越多，減肥瘦身似乎成了全民總動員，減肥瘦身湯是一種營養減肥方法，對很多人來講，此減肥方法是一種無需節食無需運動就能健康減肥的方法，對於胖子該怎樣健康減肥，趕快學習一下吧！

推薦減肥瘦身閱讀吃什麼減肥

我認為，肥胖者除了要限制脂肪和糖類的攝入量及適當進行一些體育運動(如打太極拳、慢跑、做氣功等)外，還可通過服用“降脂湯”。

“降脂湯”的組成和用法：首烏10克、荷葉15克、女貞子5克，清水適量煎服，每天1帖，堅持天天飲用，連服2-3個月。本方藥性平和，無副作用，服藥後體重、血脂會逐漸降低。

推薦減肥瘦身閱讀吃什麼減肥

也許有人會問，這“降脂湯”有依據嗎?

有。首烏所含的卵磷脂有延緩衰老、降血脂作用，荷葉含有荷葉堿等多種生物鹼，可平肝降熱、壯脾胃、清氣、降血壓，而女貞子能柔肝、熄風、益腎、潛陽，三物同用，功效顯著