DIY減肥粥 DIY健康瘦身方法

減肥粥是一個很不錯的減肥方法，其實減肥那麼選擇最為健康的飲食瘦身最為合適，這不僅免去了餓肚子的危機，而且還能夠吃出好身材。為大家推薦五款簡單容易製作的減肥粥，讓我們自己學起來。diy減肥粥絕對是一個很不錯的方法，那麼不妨一起來看看吧!

diy減肥粥方法

冬瓜粥

材料：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。

做法：

1.冬瓜去皮，直接清洗乾淨切碎。

2.粳米清洗乾淨，和切好的冬瓜一起放入鍋中，加入適量清水一起同煮。

小貼士：這款簡單的減肥粥每日早晚空腹服用最好。

赤小豆粥

材料：赤小豆150克，粳米50克。

做法：

1.赤小豆清洗乾淨，放入冷水中直接浸泡2～3小時。

2.粳米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，把泡好的小豆一起放入進入同煮。

玉米粉粥

材料：玉米粉、粳米。

做法：

1.玉米粉適量，加入適量的冷水均勻調和。

2.粳米清洗乾淨，放入鍋中加，加入適量清水開始煮。

3.等到粳米煮熟後，放入準備好的玉米粉糊一起共煮為粥。

白茯苓粥：

材料白茯苓20克，粳米50克。

做法：

1.白茯苓研磨成細粉。

2.粳米清洗乾淨，放入鍋中。加入適量清水一起煮粥。

芡實粥：

材料：芡實米30～60克，粳米100克。

做法：這道粥的做法很是簡單，粳米清洗乾淨，把所有的食材放入鍋中，加入適量清水一起煮粥，常服。

減肥粥是健康的瘦身方法，那些懶惰的女性們那麼不妨選擇簡單的減肥方法。而以上的這五款簡單減肥粥製作起來很是簡單，這個方法值得推崇，在我們享受美味的同時，還同時能夠享瘦。這樣的簡單方法，幫助更多的女性成功擺脫肥胖問題，讓我們瘦的更加健康。