10種低卡路里減肥食品 日減200卡

選擇10種低卡路里減肥食品，讓您日減200卡不是夢想，想要減肥就要把握好自己的嘴。但是並不是非要節食減肥，選擇好幾種低卡路里減肥食品一樣能讓您多吃也不胖，下面就來看看試尚網的小編為您介紹的10種低卡路里減肥食品，日減200卡，成就完美身材指日可待。

番茄

飯後吃一個中型番茄，有益而不會增磅，完全不用節食減肥，就可以輕鬆日減200卡。

減肥、瘦身、運動減肥

菠菜

每半杯(量杯)只是26卡路里，但維生素A及鐵質豐富。菠菜以生吃有益，烹調也不宜過入，以免損耗營養。

減肥、瘦身、運動減肥

蜜瓜

每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含豐富的維生素A與維生素C。

減肥、瘦身、運動減肥

辣椒

無論辣或甜味，營養價值均高，尤其含纖維質。一個青椒只有 35卡路里，卻供應各類維生素及礦物質。

減肥、瘦身、運動減肥

火雞

每盎司去皮淨肉只有50卡路里，肉質瘦，雖然肉粗，但卻是十分理想的瘦身食物。

減肥、瘦身、運動減肥