夏天吃什麼水果減肥最快

水果不僅能夠美容，還具有公認的減肥效果，但吃什麼水果減肥最快呢？其實，不同顏色的水果有著不同的減肥效果哦!下面由試尚網小編來告訴你一個有趣又有效的彩虹水果減肥方法吧，讓你在瘦身的同時也能享受赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的水果美味哦，快去看看吃什麼水果減肥最快吧！

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木瓜(橙果)

經常吃木瓜，不僅可以豐胸，還具有減肥的功效呢！相信愛美的你一定早有所聞。其實，木瓜除了可以豐胸之外，也能達到減肥的效果哦!

減肥原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。另外，木瓜含有的木瓜酵素不僅能分解蛋白質和碳水化合物，而且分解脂肪和減肥。 這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!

蘋果：

試尚網小編建議正在減肥的人群可以在每天中選擇晚餐只吃蘋果1-2個蘋果，或者是吃夜宵的時候選擇蘋果，這才是健康又持久的水穀減肥法，吃什麼水果減肥最快，請注意收集哦!

番茄：

吃什麼水果減肥最快，番茄就是一種熱量極低的水果，你可以選擇在每頓餐之前選擇吃一個大番茄，以降低米飯及高熱量菜肴的攝齲在兩餐之間如果肚子餓時，也可以番茄為點心。

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葡萄：

通常在減肥期間，很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產生眩暈等現象，在這個時候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁，有滋陰補血很有好處。

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櫻桃：

櫻桃性溫，對於腸胃虛寒患者來說是非常好的的減肥水果，建議減肥人群千萬不用食用罐頭櫻桃，因為所含的甜份較高。