夏天吃什麼水果減肥最快 四大水果讓你月瘦10斤沒問題

夏天用水果減肥是最合適不過了，但是夏天吃什麼水果減肥最快，下面小編要幫你介紹四款水果最快速的減肥方法啊，讓你月瘦10斤沒問題。

夏天吃什麼水果減肥最快

蘋果快速減肥法

蘋果減肥法是人盡皆知的減肥方法了，但是很多妹紙都沒成功，其實方法很簡單，就看自己的毅力，三天之內只吃蘋果，隨便你怎麼吃，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，數量是不限的，一般三天后就可以輕鬆瘦10斤，但是不能用的太勤，一個月只能用2次，次數太多會容易導致營養不良。

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夏天吃什麼水果減肥最快

番茄輕鬆減肥法

番茄幾乎含有的大部分都是水分，而且熱量又低，很飽腹，用來做減肥水果是再適合不過了，用番茄減肥的最好方法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養，晚餐就只吃番茄，這樣減肥不用節食也能輕鬆瘦下來。

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香蕉減肥法

香蕉不僅能減肥，而且消除便秘的效果也是立竿見影啊，香蕉是作為早餐和運動前最理想的食物，香蕉裡面含有大量的食物纖維，營養師指出，用香蕉和蜂蜜搭配吃，非常有營養，但是不能長期食用，因為缺乏蛋白質，怕營養不良。

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西瓜高效減肥

西瓜的利尿效果極其顯著，它裡面所含水分之多，是其他水果絕對不可比擬的，西瓜裡面含有氨基酸，能排出體內多餘的水分，對於消除浮腫效果最好。但是也不能多吃，一天不能超過吃半個西瓜，因為西瓜的含糖量也很高，吃多了反而會發胖。