秋天吃什麼水果減肥最快 4種時令水果吃出瘦子身材

秋天吃什麼水果減肥最快：柳丁

柳丁不僅熱量超低，而且裡面含有大量的膳食纖維，它含有天然糖分，喜歡吃甜食的妹紙，可以食用柳丁來滿足對甜食的欲望，不僅能瘦身，而且還有美白的效果哦！

秋天吃什麼水果減肥最快：柚子

秋天是柚子的收穫季節，它不僅是很好的保健品，而且是非常有效的“減肥藥”，柚子裡面含有大量的維生素C和纖維素，它不僅能提供充足的飽腹感，而且還能加速腸胃蠕動，排出體內宿便。

秋天吃什麼水果減肥最快：葡萄

葡萄渾身是寶，葡萄藤可以祛風利水；葡萄根可以消腫利尿；葡萄皮和自開業美白抗衰老，而且葡萄的熱量不高，將葡萄釀成葡萄酒，有非常不錯的減肥功效。

秋天吃什麼水果減肥最快：香蕉

一根香蕉的熱量大約是87卡，它裡面含有豐富的營養素，能滿足人體的需要，而且香蕉裡面含有大量的醇素，能促進消化，幫助排便，預防便秘的效果。