水果不僅能夠美容， 還具有公認的減肥效果， 但吃什麼水果減肥最快呢？其實， 不同顏色的水果有著不同的減肥效果哦!下面由試尚網小編來告訴你一個有趣又有效的彩虹水果減肥方法吧， 讓你在瘦身的同時也能享受赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的水果美味哦， 快去看看吃什麼水果減肥最快吧！
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木瓜(橙果)
經常吃木瓜， 不僅可以豐胸， 還具有減肥的功效呢！相信愛美的你一定早有所聞。 其實， 木瓜除了可以豐胸之外， 也能達到減肥的效果哦!
減肥原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果。 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。 另外， 木瓜含有的木瓜酵素不僅能分解蛋白質和碳水化合物， 而且分解脂肪和減肥。 這可以說是木瓜最大的特色，
蘋果：
試尚網小編建議正在減肥的人群可以在每天中選擇晚餐只吃蘋果1-2個蘋果， 或者是吃夜宵的時候選擇蘋果， 這才是健康又持久的水穀減肥法， 吃什麼水果減肥最快， 請注意收集哦!
番茄：
吃什麼水果減肥最快， 番茄就是一種熱量極低的水果， 你可以選擇在每頓餐之前選擇吃一個大番茄， 以降低米飯及高熱量菜肴的攝齲在兩餐之間如果肚子餓時， 也可以番茄為點心。
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葡萄：
通常在減肥期間， 很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產生眩暈等現象， 在這個時候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁， 有滋陰補血很有好處。
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櫻桃：
櫻桃性溫， 對於腸胃虛寒患者來說是非常好的的減肥水果， 建議減肥人群千萬不用食用罐頭櫻桃， 因為所含的甜份較高。
