朴初瓏減肥前後差別大 朴初瓏怎樣減肥

韓國女團Apink朴初瓏減肥前後差別大，就連成員也表示“換了一個人！”朴初瓏減肥前整體贅肉比較多，屬於肉肉型女生，儘管看上去很可愛，但是上鏡來說還是不夠漂亮。經過一年多的瘦身，朴初瓏搖身變成一個女神！朴初瓏怎樣減肥的？下面我們一起來看看。

1、葷素搭配

女生減肥不能只是節食，因為女性每個月都會經歷經期，是一件很消耗精力的事情。長期素食，對於一些女生來說，是無法支撐身體的正常運行的。但是大魚大肉又是不能減肥的。因此，葷素搭配，才是最正確的塑形方法。補充蛋白質和肉類，新鮮的蔬果都是不可缺少的。

2、運動健身

身上的贅肉不可能憑空消失，因此必須做運動燃燒脂肪。朴初瓏稱，自己在沒有日程的空白期裡，每天堅持運動。跑步、游泳、瑜伽，都是她喜愛的。每天鍛煉不同的運動，讓減肥也不會那麼悶。

3、必須堅持

減肥很容易碰到瓶頸期，如果沒有決心和毅力，是很難堅持下來，並且取得成功。朴初瓏就是經過一年多的鍛煉，才達到現在的狀態。而且想要一直保持下去，養成健康的作息習慣也是必須的。