穎兒減肥前減肥後差別大 瘦身方法公開
女星穎兒最近大熱，除了出演的電視劇口碑不錯，還有穎兒減肥前減肥後差別大！成功甩掉30斤的穎兒晉升女神行列，身材更勻稱苗條。穎兒減肥方法是什麼？瘦身方法大公開。
穎兒接受採訪時表示，自己一直在做運動，每天快步走一小時和最基本的仰臥起坐100個。這些都必須堅持，雖然效果來得慢，但是卻是最好的減肥方法。除了上面的方法，需要減肥的人還可以每週4次游泳瘦身，燃燒的脂肪會更快。
2、控制飲食
穎兒說自己是易胖體質，因此在飲食上會更控制一些。碰上非常想吃的食物，只會吃一小口，絕不貪食。控制飲食是減肥的好辦法，儘管我們不用像女明星那樣嚴格，但是高熱量、高脂肪的食物還是不能吃的。