長生不老番茄營養價值低 番茄減肥7天瘦7斤

長生不老番茄只是一個誇張的說法，普通的蔬果及時放進冰箱也能存個3-5天，因此這樣的番茄可能已經不是平常的番茄了。長生不老番茄營養價值低，不建議大家食用。健康營養的番茄餐單，7天瘦7斤！

① 番茄凍湯

材料：一個大番茄、半條黃瓜、洋蔥半個、胡椒粉適量

做法：番茄切塊後放在攪拌機裡，加入去籽的黃瓜和切條的洋蔥，然後放入調味料半杯綠胡椒粉和一勺橄欖油。攪拌20分鐘後，裝入碗中，放到冰箱冰凍即可。時間為15-20分鐘。

② 無油番茄青菜面

材料：一人份掛麵、番茄一個、青菜適量、雞精和胡椒和生粉少許

做法：湯鍋燒開水後，加入切好的番茄塊；待番茄煮爛後，放入掛麵和青菜，同時加入調味料。口味適合自己後，即可食用。

③ 番茄汁

材料：番茄兩個、胡蘿蔔一根、蜂蜜適量

做法：番茄切塊備用，胡蘿蔔去皮切塊後，混合少許礦泉水開始榨汁，期間要觀察榨汁機水量十分充足，待胡蘿蔔攪碎後，再放入番茄，加入少許水；攪拌30秒後，倒入杯中，加入蜂蜜混合飲用。