樸孝敏身材材火辣 揭身材保養的秘訣
樸孝敏身材火辣 樸孝敏火辣身材保養的方法分享
樸孝敏是韓國的女歌手、演員，女子演唱團體T-ara成員，2011年憑藉電視劇《階伯》獲得韓國MBC演技大賞最佳新人賞。樸孝敏身材火辣，小編和大家分享樸孝敏身材保養的方法。
朴孝敏身材
韓國組合T-ara成員中朴孝敏擁有纖長的身材很是讓人羡慕，不僅高挑而且還很協調，最近韓國媒體評審身材最辣女愛豆TOPO10中朴孝敏高挑的身材就排列前十。下麵是樸孝敏保養完美身材的保養術揭秘
仰臥起坐
樸孝敏擁有讓人羡慕的小蠻腰和翹腿，平日裡她堅持做到每天練習150下的仰臥起坐，配合自己的呼吸讓運動達到最佳的效果，每天大汗淋漓，大量的消耗了腰部的脂肪，讓她擁有了完美的小蠻腰。騎腳踏車
樸孝敏細長的美腿也讓人羡慕，但是光鮮背後她也付出了很大的努力，她經常會再一有空的時候就去到郊外去騎腳踏車，她覺得這樣不但可以健身而且還可以瘦身又何樂不為呢?騎腳踏車可以讓腿部的曲線變的更加的完美。
樸孝敏表示平日裡工作忙的時候，健身的時間都沒有，她會利用一點一點休息的時間也來維持身材，比如一回家就先運動一下，這樣不但消除了一整天工作帶來的壓力而且還把握了瘦身的機會。
泡澡
樸孝敏很注重泡澡，每天下班回家運動過後休息半個小時她就會調好水溫泡個好澡，她認為泡澡不僅活躍了疲憊的身體，還很有美容的效果，當然瘦身也有幫助，因為泡澡的同事讓身體的血液都活躍了起來，自然消化很久順暢了。
瘦身飲食
樸孝敏還認為，保持好飲食是很有必要的，她是每天多餐少量的飲食習慣，因為她覺得女生一般都愛零食，所以她選擇每天吃多幾餐但是一餐吃的量儘量要少，這樣可以有更好的消化作用。