舒淇的減肥養生之道

提到養生之道，舒淇自有一套，她說：“由於平時睡眠不是最好，所以我習慣每晚臨睡前飲一杯酒，威士卡或紅酒都行，但是量一定會很好控制，絕不超過一杯！這樣呢，第二天起來有時臉會有水腫，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜。蜂蜜水能將內臟清潔得乾乾淨淨，是不錯的保養方法！

點評：

紅酒內含有抗氧化物質，它可以預防動脈硬化，對心腦血管有保護作用，進而也有利於人體腦部的血液供血，促進睡眠，所以睡前適量吃點紅酒對身體及睡眠均有好處。蜂蜜有促進消化吸收，增強食欲，提高機體免疫功能的作用。清晨空腹飲水一杯，清理腸道，增添機體水分，確實是一個養生的好方法，但是水中加入蜂蜜，特別是加量較多，則清理的作用就會減低，所以合理的方法是先喝水，再吃蜂蜜。