揭示4大無用減肥法 常用損健康

拆解 1

木乃伊紮身法一小時減6寸?

原理：以美國特製透氣彈性繃帶，浸透具收緊及排毒配方礦物質精華液，將繃帶包紮全身60分鐘，皮膚下的脂肪組織毒素便會經毛孔排走。聲稱可一小時全身減6寸，療程價100美金(約港幣0)。

專家詳解：只是掩眼法!

“此紮身塑形方法屬物理性改變體形，原理上只是掩眼法，因脂肪粒子被繃帶紮著暫時移位，絕非永久性減少脂肪。”

拆解 2

神奇衣物減寸數?

原理：來自法國的瘦身美腿褲聲稱將有效成分咖啡因、乳木果油注入布料，穿著時會透過身體摩擦動作滲透肌膚達至美肌緊膚功效，無須配合運動。

專家詳解：蘊含瘦身成分的衣物難以吸收!

穿著瘦身衣燒脂的效用不大，肌膚難以吸收衣物內的成分，原因是這些成分一般難以分解，且清洗一次其獨特成分便會隨之流失。

穿壓力衣物只能作出形態上改變，是壓力把脂肪細胞推向身體別處，而脫下衣物後脂肪細胞便會回復原狀，所以並非可真正去除脂肪。

拆解 3

穿緊身衣=事半功倍?

原理：穿著收肚褲、腰封之類的修身產品，配合運動可令身體加倍排汗，有助燃燒脂肪，快速修身。

專家詳解：穿焗身衣物做運動有反效果!

物料焗身會加速出汗，但只是流失水分而非脂肪，補充水分後便會回復原本體重。若質料阻礙排汗，嚴重者會因散熱不到而中暑;如果衣物太緊更會影響血液迴圈、令肌肉緊張及麻痹。其實正常80公斤體重的人持續步行60分鐘便可燃燒300-400卡路里，與穿什麼完全無關。

癡肥人士每日長時間步行有效減磅。以74名癡肥心臟病康復者作驗，把他們分為兩組，一組以每週5至6日用中等速度步行45至60分鐘，另一組每週三日快速步行、踏單車或划船25至40分鐘。持續五個月後，前者平均減了18磅，腰圍平均減去2.7寸;後者則只減到8磅，腰圍平均減了2寸。

拆解 4

保鮮紙可焗汗瘦身?

原理：塗上具有瘦身功能之乳霜，成分可能是咖啡因、膠原蛋白等，之後包敷保鮮紙焗身，從而促進肌膚吸收精華，令緊膚效果更出色。

專家詳解：排水非去脂!

塗瘦身乳霜再包敷保鮮紙，的確能加速排汗，但只有排走多餘水分，並非真正燒脂。

皮膚敏感者不宜!

以此方法，有助吸收緊膚成分及加速排汗，但時間過長或箍得太緊，會破壞角質層，令皮膚出現“皺”的現象。