快速清爽瘦身4大要點 輕鬆擁有狠狠瘦

合理的膳食加上適當的運動永遠是我們提倡的健康減肥方式。但是這樣的瘦身方式見效太慢，每天兩杯左旋360減肥咖啡，讓你體驗快速的清爽瘦身！

清爽瘦身要點1：維生素A、C、E

要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒；魚類中的鯖魚，髮菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。

減肥者在減肥過程中正確選擇食物可有效補充維生素，避免那種“減肥連維生素都減了”的偏向。

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。

清爽瘦身要點2：陽性食品

中醫學把食物分為陰陽兩性，陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率(基礎代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率)，即使你在休息的時候，身體照樣能積極地釋放出能量，這也就有人吃多不胖的原因之一。

陽性食物有：紅色肉類；根和塊莖類蔬菜，如大蒜和生薑；五穀根莖類，如黃豆；堅果類，如芝麻。

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。

清爽瘦身要點3：主食多樣化

改變主食單一的情況，能更好地説明腸胃清理體內垃圾。米飯中含有纖維素和複合維生素B；小麥富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素；大麥含有量多且品質較高的蛋白質和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生素B複合體，鐵和鎂等礦物質；燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；豆類富含優質蛋白；高粱含脂肪酸高，還有豐富的鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。

清爽瘦身要點4：左旋360減肥咖啡

喝一杯100克的左旋360咖啡，消耗7.55大卡的卡路里，是普通咖啡的5倍，有效阻止細胞合成，加上左旋肉堿強效燃燒脂肪效，“一阻一燃”，持久減肥不反彈。

冬日裡一杯熱咖啡，渾身暖暖的，享受美味的同時，身體每個部位大腿、腹部、手臂……多餘脂肪跑光 光，減肥變得很時尚。並且，左旋肉堿、巴西黑咖啡兩大天然減肥原料科學配伍，自然安全又健康。

速左旋肉堿也叫第三代左旋肉堿(L-carnitineⅢ)，是從母乳中提純的高品質維生素，它能將肥肉轉 化為瘦肉，促進脂肪迅速燃燒。在跑步機上跑步1小時，只能消耗500-600卡的熱量，而飲用左旋咖啡後 ，達到了4500卡的熱量，是之前的9倍。9倍脂肪消耗率，讓你狠狠瘦！