牛油果怎麼吃？牛油果奶昔喝出小蠻腰

牛油果怎麼吃？牛油果的功效與作用你知道嗎？有專家指出，牛油果是一種天然的提神食物，其美味的口感讓人體驗非凡。其實，牛油果加入香蕉做成奶昔，更是瘦腹部贅肉的不二之選！下面就教大家如何做出美味的瘦身牛油果奶昔。

材料：

3成熟的香蕉；2杯椰子汁；1/2鱷梨（又叫牛油果）；適量土豆泥；香蕉片和碎杏仁適量

配料：

兩湯匙蜂蜜；1茶匙肉桂粉；1茶匙香草精；少量的鹽；12個冰塊

製作方法：

用攪拌機把香蕉和椰子汁，攪拌成泥；

把配料中的食材加入進去，並繼續攪拌；

最後倒入杯子中，一杯美味營養的牛油果香蕉奶昔就完成啦！每天早上搭配早餐一起吃，你會發現一個月後，腰圍有明顯變化哦！