潔膚是養護肌膚的必修課程

夏天快到了，皮膚油油的，怎麼樣潔膚比較好？只有用潔面乳才能有效清潔皮膚嗎?許多女性分不清什麼是“潔膚”，什麼是“洗臉”。我認為，用水在臉上囫圇抹一把叫做“洗臉”，而“有理有據、自覺科學”地洗臉，就是“潔膚”。潔膚，是女人養護肌膚必修的重要課程之一。

每天正常的潔膚次數最好為3次，除早晚之外，中間應增加1次。此外，戶外活動或長時間購物之後，也應該適當增加潔膚的次數，這是我們通常所說的洗臉頻率。而洗臉的次數究竟該多少次，還要考慮自己的膚質、年齡和季節等因素。幹性、敏感性膚質和年齡偏大者，應適當減少洗臉次數，並應慎重使用具有去角質功能的潔面化妝品。

夏天快到了，皮膚油油的，怎麼樣潔膚比較好？只有用潔面乳才能有效清潔皮膚嗎?許多女性分不清什麼是“潔膚”，什麼是“洗臉”。我認為，用水在臉上囫圇抹一把叫做“洗臉”，而“有理有據、自覺科學”地洗臉，就是“潔膚”。潔膚，是女人養護肌膚必修的重要課程之一。

清晨潔膚，可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利於皮膚呼吸、排泄和吸收營養；晚上潔膚，有利於徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有利於皮膚的修復和營養。最好在下班前增加一次潔膚，這樣可以儘快清除在工作環境中沾染的各種污染物，這也是保持膚質靚麗的一個秘訣。

溫水最適宜潔膚，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，不過潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液迴圈。有的書上說，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的。美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜認為，毛孔並不像想像的那麼容易開放和關閉；徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢？理論上講需要28盆水。這也許嚇了你一跳，你會認為很難做到，儘管你的確很難做到，不過這裡要特別提示潔膚用水應盡可能充足一些。