冬季吃什麼水果減肥最有效 5種水果不節食也能吃出S身材

蘋果

它含一種酸，既美味又能開胃，還能加速代謝，被並且它含的鈣量比其他水果也要更為豐富，含的水分也比較多，讓你的臉會光滑光滑的。

木瓜

有著獨特的蛋白分解酵素的就是它了，聽到蛋白不要害怕，它不能可怕，吃了它可以清除你體內的垃圾，木瓜肉的果膠更是優良的洗腸劑，讓你也不便秘。還有一點功能大家都知道。

西瓜

有人可能不喜歡它，因為它的水分過多，讓人吃了會多尿，但其實多吃也清除留在身體中的多餘水分，還能補充糖，這個糖可不會增肥，多有的都是減肥的效果。

奇異果

能夠給你身體送去過多的維他命c,其纖維亦十分豐富，這個可以讓你減少脂肪，讓你整個人精神也會好好，好可以減少水腫的問題 。