吃醋能減肥不 正確的吃醋減肥法

吃醋能減肥不？市面上越來越多的減肥醋出現在大眾的視野，這些打著喝醋就能減肥的飲料，真的那麼厲害嗎？神奇的吃醋減肥法，已經有不少女性通過這種方法恢復了理想的身材。正確的吃醋減肥法，讓你減肥道路走得越來越順暢。

早晨空腹時不推薦立馬喝醋，因為此時我們的胃部還未清醒過來，空腹喝醋對胃部的刺激十分大。最好的喝醋時間是飯後和飯前。不僅有助於飯前開胃，還能飯後消化，避免剩餘脂肪的堆積。

1、花生醋：花生米300克、食醋500克

做法：將花生米洗淨晾乾後，裝入密封性較好的瓶子裡，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。

2、黃豆醋：黃豆250克、食醋500克

做法：將黃豆洗淨，小火炒熟，冷卻後裝入密封性較好的瓶子裡，再倒入食醋密封好，10天后即可服用。