肌肉最大的男人是誰 羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。《素問·平人氣象論》：“髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。”《素問·痿論》：“脾主身之肌肉。”

世界上最強壯的人被誰奪得？我們國人應該很多人都非常羡慕歐美人特別是男人，因為他們天生擁有強壯的身體，發達的肌肉。經常在電視節目看到大力士的比賽，感覺真的太恐怖了，居然有天大的力氣。

亞洲是農耕文化,食物以素為主,可以養活更多人口;歐美人農耕技術在歷史上更落後,以狩獵為主,雖然人口增長受限制,但個體攝入更多優質蛋白質和牛肉.經過幾百幾千代的遺傳,歐美人的身體素質自然就比亞洲人好了.

連續獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍的羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人。從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼絕對是NO.1。

羅尼·庫爾曼於1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。目前居住在美國德克薩斯州。畢業于路易斯安那Grambling State College大學的會計系。1989年，羅尼在德克薩斯州的Arlington成為一名員警。 羅尼·庫爾曼進入競技健美，成為一名職業競技健美者要歸功於Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部的擁有者Brian Dobson。參加的第一場比賽是於1990年舉行德克薩斯先生（Mr. Texas）。他當之無愧的贏得了這場比賽的冠軍。羅尼參加的重量級別為250磅，而當時他在淡季的體重卻只有229磅。

下面與大家介紹7個步驟快速生成肌肉的方法。

Principle-1：每週只練兩次(大運動量的)，我想特別適合於時間比較少的學生、白領族等。
Principle-2：重點使用能同時刺激多個肌肉群的所謂大型訓練動作，比如臥推、深蹲等。
Principle-3：保持訓練計畫的簡單性，而且容易貫徹實施。
Principle-4：以力量增長為目標，這是最容易實現卻很困難的，容易是說大家容易向這方面想，困難是力量的增長要以艱苦的訓練為代價。
Principle-5：在訓練實例中，首先是大腿肌肉杠鈴深蹲3組100%的每組10個。
Principle-6：胸部臥推3組100%的每組6個。
Principle-7：背部重錘下拉3組100%的每組6個。