葛薈婕章子怡身材比拼 產後瘦身法變辣媽

【葛薈婕手撕章子怡】作為汪峰的前妻和現任，葛薈婕和章子怡一直都被拿來做對比。葛薈婕儘管育有一女，但是年紀尚輕還是模特的她，身材保持的很不錯。高齡產婦章子怡也是身材保養得當，兩人可以說是產後瘦身的榜樣。支招女性朋友產後瘦身法，甩掉贅肉，變身辣媽！

逐步運動

醫生建議產婦要儘早下床運動，順產的媽咪可以很快的投入到慢跑、散步這些小運動中；而剖腹產的媽咪，也能要等到傷口痊癒後，才能逐漸運動。但是都不建議媽咪們總是躺在床上，因為多走動才能逐漸排完身體的惡露。而減肥計畫可以逐步開始，不用操之過急。

控制飲食

孕婦產後適當的補身體是可以的，但是要注意不能過量。因此此時，過度進補，不僅會影響身體吸收，還會造成營養過剩，堆積下來成為脂肪。建議月子餐可以參考營養師的建議，做到葷素搭配，補湯也不用每天都喝。

心情舒暢

媽咪們要謹防產後抑鬱，並且有俗話說“哺乳期不能哭”，怕影響乳汁，從而影響寶寶的健康和自己的身體。保持愉快的心情，有助於產後的各個事務。家人也要適當的體貼，媽咪們不要把心事留著，可以和丈夫溝通溝通。