4招抵抗氧化大敵 塑造完美氧氣女神

抗氧化在一定程度並不等同於抗老化，但長時間的氧化必定引致衰老現象，氧化是肌膚衰老的最大威脅。抗氧化可以直接或間接作用在自由基，防止進一步反應，抵消自由基對人體細胞的攻擊。所以，從日常生活開始注意抗氧化，可以有效延緩衰老現象。 【更多抗氧化的知識，請看這裡】

氧化是當下最常見的核心肌膚問題之一，而純淨自然的原料，能夠更進一步地呵護已受損的脆弱肌膚。

Innisfree 悅詩風吟山茶花細膩肌膚抗氧化面霜 RMB 156/80ml

產品介紹：通過法國"ECO”有機認證的濟州島山茶花，有抗氧化成分，質地細膩，改善膚色締造絲滑皮膚。通過法國"ECO”有機認證的天然綠茶成分，締造水潤肌膚。採用先進的6FREE配方，務求給皮膚最最天然的精心呵護。

小編建議：質地十分細膩，可作面霜也可作面膜，迅速滲透至皮膚內裡，滋潤皮膚的同時改善晦暗的膚色，抗氧化效果一流。

活性十分強的自然基對人體破壞力很大。當我們年輕時，體內抗氧化系統可以和自由基維持在衡狀態，但隨著年齡增長，紫外線、煙酒、不規律的生活習慣等會令身體修復能力下降，體內自由基數量肆意增加，與體內細胞的大分子結合，細胞便會受損，加快老化速度。

人體有個緩衝系統 SOD 成分，可以説明分解自由基。據說25歲前人體的SOD 指數普遍很高，所以難受自由基影響，衰老現象很少見。但25歲過後，SOD指數會逐漸下降，無法招架得住全部的自由基，令它有機可乘侵害人體。所以說，25歲開始要為抗氧化做準備。

女神第一式：全年防曬

紫外線是導致肌膚自由基猛增的元兇之一，其中傷害肌膚更嚴重的是 UVA 紫外線，與季節無關，與溫度無關，非常容易被我們忽視。所以我們每天都應塗防曬霜，保護肌膚免受自由基的傷害。

女神第二式：健康飲食

抗氧化食物中含有豐富維生素和必須營養素，有效對抗自由基的產生。還含豐富的抗氧化物，每天適量吃一些，有效預防肌膚提前老化。抗氧化食品一般包括：堅果、葡萄、番茄、三文魚、燕麥等。多喝綠茶或清水，食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果。

女神第三式：生活作息要規律

熬夜、不規律的生活習慣會不知不覺令體內生成自由基。所以養成生活作息規律的好習慣非常重要，也是不少人難以堅持的一點。晚上 11 點前最好進入熟睡狀態。除此之外，適量運動有助於身體排出毒素。

女神第四式：使用抗氧化護膚品

現時不少品牌都出了專門的抗氧化護膚品。但並不是每個人都知道哪些才是有效哪些只是噱頭。通常抗氧化產品的成分包括維生素C、維生素E、綠茶、白茶、葡萄籽和Q10等等，這些成分都可以有效提升肌膚的自我保護力和起到抗氧化的作用。

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