減肥要穩 美妞教你速減24J不反彈

減肥嘛，都說科學健康減肥最重要。有很多MM一說到減肥就總想著節食或者吃減肥藥。如此苦苦折磨自己，可能還會把身體給弄垮了。那麼什麼樣的減肥方法才是科學的呢？就讓我這個減肥達人，給各位MM們支招兒吧。

減肥之前就是土氣大媽一枚啊！

我是從大一開始就發胖的，那時候學習忽然輕鬆了，吃得就多。過多的食物攝入，在我身上轉化成了脂肪。正值青春，一身贅肉別提有多尷尬了，毫不猶豫投身於減肥事業中。

每天都這麼吃，我快餓死了！

首先當然是從科學飲食減肥下手啦！很多女孩子都以為不吃早餐能減肥，這就錯啦。如果不吃早餐，就會導致午餐攝食量大增，體重不減反增。所以一天三餐要正常吃，吃飯前先喝湯，增加飽腹感。不要吃那些煎炸的高熱量食品，每天喝足八杯水，有助於新陳代謝。儘量每天吃一個蘋果與400克蔬菜，蔬菜最好是涼拌，用油少，營養好。少吃肉後最好搭配著吃些豆製品，還要吃魚，用於補充鈣與蛋白質。除了飲食方面趨向於低熱量食品，加速體內脂肪消耗，建立能量與飲食平衡的身體機制也同樣重要。

真的是又胖又傻啊！

很多人都搞不清楚，肥胖的根源到底是什麼。關鍵呢還是因為我們體內脂肪堆積，身體缺乏平衡能量的能力。而我們人體本身含有一種專門用來消滅脂肪的左旋肉堿，它能抑制肥胖的產生，缺少左旋肉堿就會導致身體變成難瘦易胖的體質。很多MM就要問了，難瘦體質是什麼？其實在人體中有分新陳代謝和儲存能量兩大系統，當我們體內的新陳代謝能力下降，降低能量消耗量，造成過多的脂肪存在於體內，就會導致身體變成易胖難瘦體質。這些聽起來很NB的理論是我的一個當醫生的朋友跟我講的！她還推薦我一款叫做 的減肥咖啡。
據她說， 黑咖啡是從人參中萃取了高濃度的巴西黑咖啡＋左旋肉堿，通過內服吸收，能增強體質，平衡人體能量，調節我們過盛的食欲，使我們的食欲與能量處於一個平衡的狀態，不僅少吃不餓，而且幫助體內脂肪得到更好的燃燒。

讓我的 亮亮相

聽她說的這麼好，我登錄了她給我的 的官網。我瞭解後發現， 根據不同的肥胖程度與原因，把產品分為好幾個組合，有專門適用產後肥胖的，也有專門適用飲食肥胖的。所以我友情提示一下下：在購買產品之前，最好先測試一下自己是屬於哪一種肥胖成因。我是屬於營養過剩型肥胖，所以適用的是 的瘦人體質裝，我買的時候是買7增2，一共是9盒的使用量。
這個 喝起來也相當方便，每天早飯前和午飯前各沖服一杯就可以了， 通過“晚上減輕體重、白天控制體重”的獨特方式，逐漸調理體質，來達到“穩步減肥，防止反彈”的目的。這也是我減肥到現在一直都沒有出現反彈的原因啦。

兩個週期我瘦了18斤哦！

第一個週期剛開始的時候，我很擔心 也像其他減肥茶那樣，是通過拉肚子來減肥。吃完的第二天，排泄的時候只是會有油油的東西一起排出來，其它也沒什麼副作用。我猜想那些應該就是大腸內的油脂或是體內脂肪了。一個週期也就15天過去了，我量了一下體重，減了8J！
中所含的左旋肉堿被人體吸收以後，在保證足夠的能量供應基礎上，調節了飲食和能量的平衡，攝食減少，機能消耗增加了。由於不斷地補充左旋肉堿，食物攝食量漸漸地變少，吃很少的東西，也不會有絲毫的饑餓感。第二個週期的減肥效果是最明顯的，幾乎是天天看著身體裡的脂肪排出體外，贅肉慢慢消失。兩個週期使用下來，瘦了18J！其他網友喝了 都是什麼感受呢？一起來看看吧！>>>>

終於脫離“胖子”這個群體，好開心～

到了第三個週期，基本上就進入了鞏固期。攝食量與機體消耗一直維持在平衡的狀態，對零食也沒有了任何的興趣。油脂排出來了，沒有脂肪沉澱，全身的贅肉就都甩光光了。測一下體重，發現自己一共減了24J。
減肥成功以後，我一直保持著健康的飲食習慣，體重一直沒有反彈過。體內的左旋肉堿一直很給力。減肥最重要的還是科學，MM們不妨嘗試一下我的減肥方法哦。減肥健康科學最安全，分享更多減肥成功案例>>>>