全心全意抗擊痘痘不遺餘力

 導讀：長痘痘是多麼令人討厭的事，影響人的美觀不說，那腫起的一個小包，又紅又腫的，讓人恨之入骨，好不容易把它消掉了，隔一陣子又“春風吹又生”，更讓人惱火而又無可奈何。

 長痘痘的一個“殊途同歸”的原因，就是皮脂分泌過旺。青春期，是由於雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺，毛囊皮脂腺堵塞、發炎，便引發了“青春痘”。成人年，當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時，或經期前後等，都會對神經系統和內分泌產生影響，造成激素水準的波動，引發不規律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和皮膚細胞代謝紊亂(老廢角質堆積，堵塞毛孔)，產生痘痘。

會引發痘痘的這種體質狀態，在中醫理論中又稱為“濕熱鬱結”。在冬季，人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物，如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等，都會加重內熱；歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等，也都會明顯地引起“生火”，而加劇了痘痘的發生。

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 導讀：長痘痘是多麼令人討厭的事，影響人的美觀不說，那腫起的一個小包，又紅又腫的，讓人恨之入骨，好不容易把它消掉了，隔一陣子又“春風吹又生”，更讓人惱火而又無可奈何。 

消滅痘毒計畫

Saturday 排毒重點：代謝

繁複淨化手續，就趁星期六悠閒進行。好好放鬆一天后，星期六就是加強代謝力的最佳時機！早上一杯排毒水，把體質調整到最佳狀態，再利用有氧運動灌注細胞新鮮氧氣，推動血液流速，廢物自然代謝的更快，夜晚再利用深層清潔面膜把臉上廢物吸光光。

週六代謝力提升

point

1.進行至少30分鐘有氧運動，心跳頻率才能提升

2.早上喝杯排毒水，並攝取大量蔬果

3.補充2000CC以上水分，降低血液濃稠度

4.運用深清面膜，清除多餘皮脂髒汙