四招幫你喚醒清晨疲倦肌膚

導讀：每天早上還在夢中就要起床準備上班了，睡眠不足，讓肌膚看上去也疲憊不堪，即使洗過臉、化了妝，肌膚還是很疲倦。這樣的狀態怎能開始一天的工作呢？讓小編教你幾招方法幫你喚醒疲勞肌膚，讓你精神抖擻地出門。

如何針對無比浮腫的面孔

為何會形成：臉部浮腫的成因大多為水分代謝不良，淤積於臉部造成水腫。例如有吃夜宵的習慣，容易攝取太多鹽分，體內鈉離子過多，需要大量水分中和，因此水分容易滯留，導致浮腫。

如何去改善：

SOS1：冷熱刺激消腫

用溫水冷水交互洗臉，可以促進血液迴圈以及新陳代謝，如有時間還可以用冷水敷臉一分鐘，效果立竿見影。

SOS2：3分鐘迴圈按摩

首先，雙手握拳，拳頭貼在下巴處，用手指的第二關節用力按摩，沿著臉部輪廓由下往上推，重複三遍停落於耳朵前的凹陷處輕輕按壓，起到疏通淋巴作用；然後，同樣雙手握拳，手指關節貼在臉頰肌膚上，向兩邊太陽穴滑動，重複動作三次，動作力度不宜過大。

導讀：每天早上還在夢中就要起床準備上班了，睡眠不足，讓肌膚看上去也疲憊不堪，即使洗過臉、化了妝，肌膚還是很疲倦。這樣的狀態怎能開始一天的工作呢？讓小編教你幾招方法幫你喚醒疲勞肌膚，讓你精神抖擻地出門。

你還用注意：

DON‘T：太鹹的食物因為鹽分過多容易造成水腫，所以避免食用口味過重、含鈉量高的食物。

DO：促進代謝、讓身體出汗排出過多水分，另外泡澡出汗也可快速改善浮腫。