簡單按摩瘦臉法 搭配食療塑精緻V顏
其實瘦臉並沒有那麼難，關鍵是看你願不願去跨出那第一步！以下這個按摩提升的方法就能最快瘦臉，塑造臉部線條，並消除身上的多餘脂肪，只要你能夠堅持下去，很快就可以看到小V臉的出現。
第一步：先將面部洗淨後並使用完爽膚水後，滴適量精油於手心，將之搓熱後，由臉部中央向外塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。
第二步：運用兩手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各反復五次。
第三步：兩手交替從下巴處向太陽穴方向提拉肌膚，重複動作五次。
第四步：用一隻手的大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側，推至鼻尖，兩指合在一起，再向上推至眉心，重複動作多次。
第五步：兩手分別用大拇指輕按住太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，重複動作五次。
第六步：兩手交替從眉部地區向上輕柔提拉肌膚至髮際線，重複動作五次。
第七步：先用兩手手掌置於下巴處，將臉部支撐，然後雙手向上移動，使虎口抵於耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，重複動作五次。
其實瘦臉並沒有那麼難，關鍵是看你願不願去做，有些懶MM儘管很想減肥瘦臉，但終究嫌麻煩，跨不出那第一步，自然只能暗自流淚看著別人瘦了。所以想要瘦臉，堅持做上面的動作，讓你有效按摩按出小臉！加上一下瘦臉食物，讓你想不瘦都難哦！
瘦臉食物-胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
瘦臉食物-西芹
西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化（消化食品）芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。
瘦臉食物-冬瓜
經常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦！持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦！另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。
瘦臉食物-蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床後，喝上一杯蜂蜜水，對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦！另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題，是排毒減肥的好方法。
第一步：先將面部洗淨後並使用完爽膚水後，滴適量精油於手心，將之搓熱後，由臉部中央向外塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。
第二步：運用兩手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各反復五次。
第三步：兩手交替從下巴處向太陽穴方向提拉肌膚，重複動作五次。
第四步：用一隻手的大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側，推至鼻尖，兩指合在一起，再向上推至眉心，重複動作多次。
第五步：兩手分別用大拇指輕按住太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，重複動作五次。
第六步：兩手交替從眉部地區向上輕柔提拉肌膚至髮際線，重複動作五次。
第七步：先用兩手手掌置於下巴處，將臉部支撐，然後雙手向上移動，使虎口抵於耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，重複動作五次。
其實瘦臉並沒有那麼難，關鍵是看你願不願去做，有些懶MM儘管很想減肥瘦臉，但終究嫌麻煩，跨不出那第一步，自然只能暗自流淚看著別人瘦了。所以想要瘦臉，堅持做上面的動作，讓你有效按摩按出小臉！加上一下瘦臉食物，讓你想不瘦都難哦！
瘦臉食物-胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
瘦臉食物-西芹
西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化（消化食品）芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。
瘦臉食物-冬瓜
經常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦！持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦！另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。
瘦臉食物-蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床後，喝上一杯蜂蜜水，對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦！另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題，是排毒減肥的好方法。