兩個瑜伽瘦臉動作 打造無死角小臉

整個人的身材窈窕到不行，豈能容忍一張大餅臉在身上放肆呢?跟我做下面的兩個瑜伽瘦臉動作，在揉和動中，燃燒臉部脂肪，從而減掉臉部贅肉，大餅臉會讓一張精緻的小臉給替換掉哦!

瑜伽瘦臉動作一、促進血液運行 增加肌膚彈性

step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

step2.接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。

step3.面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

step4.默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回

瑜伽瘦臉動作二、調整自律神經

step1.右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。

step2.食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。

step3.中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。

step4.接著放開右手，換左手重複相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。

怎麼瘦臉，通過做一些瑜伽瘦臉動作，可以有效促進臉部血液迴圈，加速脂肪的燃燒!擁有大餅臉只是暫時的，通過後天的努力我們也能擁有精緻小臉哦!