用生命減肥的明星 恐怖減肥法不可取

很多愛美的女性都以明星作為自己的榜樣，希望有一天自己也能擁有明星般的容貌及身材，但是明星減肥絕招不一定健康可行，她們往往為了快速恢復身材，而選擇極端減肥方式。小編與大家分享4位明星減肥絕招，而這些減肥方法都是不值得嘗試的，因此避免盲目崇拜，也要注意別掉進了減肥陷阱。

葉一茜：“肚裡養蛔蟲”

既噁心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子裡養蛔蟲。不管吃了多少東西，養分、熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。葉一茜用這種方法減肥，太有勇氣!太噁心了!有人說她一餐可吃掉兩份盒飯。過沒多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見了。再過一會兒，她又開始吃一堆零食。

小編有話說：個人認為應該對蛔蟲負責，它們吃太胖也會不好看。長得太大，肚子也會顯得很大。蛔蟲並不一定老實地呆在一個地方，它可以到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，後果不堪設想。

薛凱琪：純吃肉

有著魔鬼身材的薛凱琪，其秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚大肉，但是碳水化合物，如穀物、米、面等則絕對忌口。

小編有話說：錯!人是雜食動物，如果只是單純吃一樣，勢必會損害身體健康，嚴重者還會危及生命。

前在“吃飯會使人發胖”的錯誤營養觀指導下，光吃菜、不吃飯的人越來越多。其後果是，人提不起精神，注意力不集中。根據中國營養學會推薦標準，每人每天碳水化合物攝入量，不能低於膳食總熱量55%，至少為300-400克。

大S：穿塑身衣睡覺

大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法，並強烈推薦大家穿調整型的美體內衣：“包括束腹、馬甲、下半身束褲。我上學穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達!”

小編有話說：錯!說穿了，這種“美體內衣”的構造並不複雜，就是將身體內的脂肪進行暫時“移位”。一旦壓力消除，身體則立刻恢復原樣。 長時間穿這種緊繃的“美體內衣”後，會妨礙女性正常的呼吸和運動。此外，女性的腹部有許多重要臟器，長期壓迫會產生不良後果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良。更可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。

正確方法：塑型內衣白天可以穿，在晚間就要解下，給身體以很好的呼吸，其實在白天我們用內衣可以很好的托出豐滿胸部，其他部位還是用運動和飲食療法更加科學。

劉嘉玲：早餐只喝果汁

劉嘉玲年近40，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食。

小編有話說：錯!早飯是一天三餐中最重要的一頓。早飯猶如進補，對人體很重要。因為經過夜晚近10小時的消化，此時人需要大量的能量來補充。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良。

建議：早飯不僅要吃，而且要吃好，以多種食品的組合為最佳，即糧食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，只有這樣對健康才有利。

雖然明星們通過無限努力才獲得了螢幕前的光鮮靚麗，但並不代表所有的明星減肥絕招都是可取的。以上案例令人嗔目結舌，其中常穿塑身衣會壓迫內臟，不但影響正常呼吸，更會損傷內臟。而只喝果汁減肥也不可取，健康的減肥飲食方式講究營養均衡，尤其是最重要的早餐，只喝果汁會造成影響不良。