小心減肥雷區 錯誤減肥法不可試

很多女生非常在乎自己的身材，尤其是體重增加一兩斤的時候，就會變得格外敏感，想要快速減掉它們！而且為了減肥不惜嘗試各種各樣的方法，其中還有一些是明知道傷害身體的，也是要去做。減肥的道路上有太多的雷區，如果不小心踩中，不僅不能瘦下來，還會引發健康危機！下面重點劃出的錯誤減肥法，一定不能輕易嘗試。

1、吃減肥藥

不管商家說的如何好、如何能瘦下來，也不能輕易去吃減肥藥。因為藥有三分毒，更何況是這些“假冒三無”的減肥藥。它們最大的作用就是讓你拉肚子，以為體重降下去了，其實只是拉的脫水了。而且吃減肥藥的副作用非常大，分分鐘比以前還要胖。

2、不吃東西

鼓勵不吃東西減肥的朋友，一定不是好人！為什麼這樣說呢？因為我們活著就是要攝入營養，如果不吃東西，還有活下去的條件嗎？一日三餐不能吃，水果蔬菜也不吃。只是讓你喝水再喝水，再瞎的人都看出這是無用功。

3、冥想

冥想能減肥？可能小豬也會上樹。那些說通過冥想來瘦身的朋友，也不知道是基於什麼原理說出來的。單單坐著想東西就能減掉身體結實的肥肉，想想也是非常的搞笑！這個減肥方法和第二點一樣傻。