養出柔順秀髮 我有我妙招

夏季頭髮多容易出現各種問題，那麼我們究竟該如何去呵護自己的秀髮呢！下面我們就來看看一些生活小妙招吧！

1、儘量避免頭髮受到環境的傷害。強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

2、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

3、適當運動，保證睡眠。運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。