胡杏兒減肥方法介紹

看到胡杏兒之前的照片，大家一定都會大吃一驚，的確，曾經體重超標的她看起來肉感十足，但是現在已經完全不同了，那麼，胡杏兒減肥方法是怎樣的呢?

胡杏兒減肥方法，胡杏兒表示，演員是很辛苦的一份職業，經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重，“幸虧有高人指點，才能讓我能夠這麼快速地“餓”出曲線。”她認為對普通人而言，減肥要適度，“能吃是福，只要不影響健康就應該開開心心地吃，瘦身也是為了更好的吃。”胡杏兒推薦的有效減肥大本營，快來看看哦！>>>>

胡杏兒減肥方法：

第一周

早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品。

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品。

晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水。

第二周

早餐：減去麥片。 午餐：減去番茄。 晚餐：同第一周。

第三周

早餐：減去番茄。午餐：同第二周。晚餐：減去番茄。

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胡杏兒減肥方法，自從參演《肥田喜事》後，胡杏兒的胃口就一直很好，“要戒口太難，但想想我遠大的奮鬥目標——像汪明荃那樣，紅足40年。我專門要求營養師加了睡前輔助餐，不至於讓我餓得太難受，以保證減肥的過程更加自然健康”。

“這個輔助餐就是3餐正常吃完後，每天再，早上一杯，中午一杯。”胡杏兒戲稱自己已經為大家做了實驗品，“不用怕出問題了，要出問題我早出了。”

營養學家表示，左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。胡杏兒喝的左旋瘦咖就是融合了100%純進口第3代左旋肉堿和巴西頂級研磨黑咖啡，以最適宜減肥功效的黃金比例配比而成，同時特別添加延緩衰老的輔酶Q10，一喝就狂瘦不止，皮膚也越來越好。左旋瘦咖是什麼DD，點擊此處瞭解詳情！>>>>

胡杏兒減肥方法，瘦身還有沒有別的訣竅­胡杏兒歪著腦袋想了半天說：“堅持運動吧。”她說，很多女孩子只是利用饑餓來瘦身，但其實在減肥時不運動很容易反彈。她自己就常常用瘦身操來鞏固減肥效果。

“睡前，躺在床上運動，不但舒服，效果也很好。”胡杏兒向記者介紹了她自創的一套瘦身操：先把纖體瘦身燃脂精華素塗抹在手臂，用保鮮膜裹起來，然後把左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在床上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作每天做20遍左右”。左旋瘦咖+運動減肥就是這麼簡單！快到左旋瘦咖官網看看吧！>>>>

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胡杏兒減肥方法，同樣將纖體瘦身燃脂精華素塗抹於大腿處包裹好保鮮膜，然後彎曲呈90度直角，小腿與地面平行。兩手自然平放身體兩側，掌心朝下。上身繃緊，後背緊貼地板。分兩步放低左腿，僅從臀部開始運動，腳趾沖下著地(腳尖不能真正著地)。呼氣，分兩步把腿還原到起始位置，接著換右腿做相同動作。這樣雙腿交替做，每只腿做12次。

做完這些運動後就可以洗澡了，沐浴後可以塗抹纖體瘦身收緊啫喱睡覺，睡覺的時候纖體瘦身收緊啫喱就可以快速分解多餘脂肪酸，通過體內微循環排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，阻止瘦後脂肪反彈再生和贅肉的囤積。刺激彈性纖維生長，收緊鬆弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，塑造女人玲瓏曲線，名副其實的睡覺都可以變瘦。登錄左旋瘦咖官網，專家為你量身定制減肥方案！>>>>

小編寄語：胡杏兒減肥方法就是以上小編整理的這些內容了，大家看了之後是不是有了減肥的動力了呢?相信只要你減肥，一定會成功的哦。
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