張天愛減肥方法 纖細手臂靠舉水瓶

太子妃被爆新戀情，張天愛多年熬出頭，好身材一直保養得當！在網劇中，張天愛除了顏值爆表外，曼妙的身材也是一大亮點。據悉，張天愛曾保持兩年不變的減肥方法，尤其是那撩妹的無贅肉手臂，秒殺一眾“麒麟臂”。瘦手臂方法有哪些？太子妃推薦舉水瓶非常有效哦！

張天愛表示，自己曾堅持了兩年的“吃草”減肥方法。在兩年裡，每天都只吃水煮黃瓜和番茄，直到第三年才開始加入雞蛋。這樣“非人哉”的減肥方法，相信沒有多少人能堅持下去。

低熱量、熱油脂的飲食，能幫你更好的塑造身材。在劇中，張天愛一直身穿無袖長裙，纖瘦的手臂讓一群“粗手臂”網友非常羡慕。小編支招，想要有效的減掉手臂上的肉肉，非舉水瓶莫屬！

具體方法：選擇能一手握住的水瓶，往裡面裝滿水後，每天進行舉水瓶鍛煉。要控制要速度，並且舉水瓶的幅度也要儘量大。每天鍛煉至少3次，每次時長為10分鐘。兩周後你就能看到手臂贅肉明顯減少，曲線更加迷人。