做臉部訓練 緊膚祛皺很有效

你的臉部肌膚是不是從來沒有做過運動呢？現在，就來運動你的臉部肌膚吧，讓肌膚變得更加強健，不再受到鬆弛和皺紋的侵擾。臉部訓練操，總共6套，好學使用，讓你練出緊致滑嫩好肌膚！
6套臉部訓練操

只需要做好這6套臉部操，就能看到明顯的效果，讓皺紋消失於無形。不過你需要注意養成每天都練習的好習慣！

1、比較擔心的地方反復做20次，其他地方反復做10次；

2、在10分鐘以內完成所有的訓練；

3、注意力放在肌肉上，緩慢地做，效果會更好！

緊致上眼瞼與祛除額頭皺紋

1、將眼睛緊緊閉住，保持5秒鐘。

2、睜大眼睛，提升眉毛，5秒鐘之後放鬆。（1、2步驟反復做10~20次）

POINT：如果額頭上出現皺紋的話，就要邊用手掌輕輕按住皺紋邊做操。