冬季排毒瘦身湯 速效燃脂又暖身
在這個寒冷的季節怎麼樣的減肥方法才是最給力的呢？顯然不是香汗淋漓的運動減肥也是不饑腸轆轆的節食減肥哦！倒是有一招既可以暖身子又不費力，最重要還是超級有效的減肥方法。那就就是速效清腸瘦身湯哦！現在，就跟著小編來看看是什麼湯這麼有魔力吧！
材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起後再放人生菜即成。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
5、紫菜番茄湯
材料：番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻適量，清水或冬菇腳水l杯半，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。
6、番茄蛋花湯
材料：番茄200克，蛋1個，清水或冬菇腳水1杯半，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入番茄片翻滾，再加入攪勻的蛋液即成。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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材料：菠菜200克，薑1片，清水或冬菇腳水1杯半。
做法：清水、薑片煮滾，加入菠菜滾熟即成。
8、枸杞豬肝湯
材料：枸杞200克，豬肝200克，薑1片，清水2杯。
做法：清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。
9、金針木耳雞湯
材料：金針1撮，木耳1撮，雞肉100克，薑1片，清水或冬菇腳水一杯半。
做法：清水、薑片煮滾，加入浸透的金針、木耳滾片刻，加入雞肉慢火浸熟即成。 點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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白菜、菜幹皆能使大便暢通。
材料：白菜仔150克，甘筍50克，肉片75克，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片煮滾，加入白菜仔、甘筍絲煮熟，再加人肉片慢火浸熟即成。
11、節瓜魚片湯
材料：節瓜200克，魚片100克或魚肉100克，金菇1撮，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片煮滾，加入節瓜件、金菇、魚肉慢火煮熟即成。
以上小編的介紹其實都是一些有營養的瘦身湯，它既能讓我們補充一些營養物質還能更加有效的減掉身體的贅肉，就從現在起讓我們清理腸道有效瘦身吧。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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1、番茄牛肉湯
牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
材料：番茄200克，牛肉75克，薑1片，清水2杯。
做法：清水加人薑片煮滾，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
2、芥菜肉片湯
材料：芥菜膽200克，雞肉片或瘦肉片75克，薑2片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片煮滾，加人芥菜灼熱，再加入肉片慢火浸熟即成。
材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起後再放人生菜即成。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
5、紫菜番茄湯
材料：番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻適量，清水或冬菇腳水l杯半，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。
6、番茄蛋花湯
材料：番茄200克，蛋1個，清水或冬菇腳水1杯半，薑1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入番茄片翻滾，再加入攪勻的蛋液即成。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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材料：菠菜200克，薑1片，清水或冬菇腳水1杯半。
做法：清水、薑片煮滾，加入菠菜滾熟即成。
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材料：枸杞200克，豬肝200克，薑1片，清水2杯。
做法：清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。
9、金針木耳雞湯
材料：金針1撮，木耳1撮，雞肉100克，薑1片，清水或冬菇腳水一杯半。
做法：清水、薑片煮滾，加入浸透的金針、木耳滾片刻，加入雞肉慢火浸熟即成。 點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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11、節瓜魚片湯
材料：節瓜200克，魚片100克或魚肉100克，金菇1撮，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、薑片煮滾，加入節瓜件、金菇、魚肉慢火煮熟即成。
以上小編的介紹其實都是一些有營養的瘦身湯，它既能讓我們補充一些營養物質還能更加有效的減掉身體的贅肉，就從現在起讓我們清理腸道有效瘦身吧。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>
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