白粥減肥餐 3天內減掉6斤

以下幾款3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤。但這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。

白粥減肥餐

第一天 早餐：白粥，一個饅頭；午餐：白粥，一隻白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜

第二天 早餐：白粥，一個芝麻包；午餐：白粥，一隻白煮蛋；晚餐：白粥，一碟炒菜

第三天早餐：白粥，五塊克力架餅；午餐：白粥，一個提子麥包；晚餐：白粥，一碟炒菜。